
DECH JAKO MOST MEZI TĚLEM A MYSLÍ
Dech probíhá nepřetržitě, i když na něj nemyslíme. Přesto je jednou z mála věcí, které můžeme vědomě ovlivnit — a skrze které se lze...
Celý článek
Dech probíhá nepřetržitě, i když na něj nemyslíme. Přesto je jednou z mála věcí, které můžeme vědomě ovlivnit — a skrze které se lze...
Celý článek
Když mluvíme o rovnováze těla a duše, často tím myslíme poctivou péči o sebe ve formě sportu, meditací a dlouhých procházek po lese. O všem si dlouze...
Celý článek
Jsou období, kdy se o sebe staráme – upravujeme stravu, dopřáváme si odpočinek, hledáme nové cesty. A přesto tělo zůstává napjaté. Spánek...
Celý článek
Jsou situace, kdy odpověď přijde dřív než uvědomění. Úsměv, přikývnutí, „jasně, zvládnu to“ – i ve chvíli, kdy se uvnitř ozývá...
Celý článek
CO JE BELTANE A PROČ ZROVNA 1. MÁJ Možná jste si v posledních dnech všimla, že se něco změnilo. Ne dramaticky. Jen...
Celý článek
Začátek roku přijde s plány, s energií, s pocitem, že tentokrát to půjde jinak. A pak přijde únor nebo březen – a vy se cítíte...
Celý článek