PRACOVNÍ E-BOOK
Hlavní pracovní nástroj celého modulu.
Pomůže vám zmapovat vlastní vztah k hodnotě, radosti, přijetí a vnitřní kritice a postupně si všimnout, kde si své „jsem dost“ stále ještě podmiňujete.
TENTO PRINCIP ZATÍM NEMÁTE ZPŘÍSTUPNĚNÝ
5. PRINCIP
SEBELÁSKA
5. PRINCIP · SEBELÁSKA
Jste na sebe tvrdší než na ostatní – a máte pocit, že si odpočinek, radost nebo uznání musíte nejdřív zasloužit?
Své chyby si připomínáte mnohem déle než chyby druhých. Odpočinek, radost nebo něco příjemného si dovolíte až tehdy, když máte pocit, že jste si to zasloužili.
Vaše sebevědomí někdy hodně závisí na tom, jak vás právě vnímá nebo hodnotí okolí. Vnitřní kritik bývá hlasitější než váš vlastní respekt k sobě. Umíte druhým pomoci, podpořit je nebo jim odpustit, ale k sobě býváte mnohem přísnější.
Možná nepotřebujete další důvod, proč byste se „měli mít víc rádi“.
Užitečnější může být všimnout si, jak se sebou skutečně zacházíte ve chvíli, kdy se vám něco nepovede, něco potřebujete nebo si chcete dovolit něco jen proto, že vám to dělá dobře.
ONLINE MODUL · 5. ŽIVOTNÍ PRINCIP: SEBELÁSKA
CO VÁS UVNITŘ ČEKÁ
Jednotlivé části na sebe navazují tak, aby nezůstalo jen u pochopení. Pomohou vám téma vztáhnout na vlastní situace, všimnout si souvislostí a začít s principem pracovat tam, kde ho skutečně potkáváte – v běžném životě.
CO VÁS UVNITŘ ČEKÁ
ROZHOVOR S DANIELOU RESH
Danielin pohled, souvislosti a konkrétní příklady ze života.
Sebelásku propojuje s vlastní hodnotou, zdravou důstojností, autenticitou, vinou při radosti i rozdílem mezi skutečným přijetím sebe a potřebou uznání zvenčí.
SEBEREFLEXNÍ MINITEST A ŠKÁLOVÁNÍ
Výchozí bod, ke kterému se můžete později vrátit.
Pomůže vám zachytit, jak právě teď sami se sebou zacházíte, kde svou hodnotu podmiňujete a co se může postupně měnit.
A K TOMU
DALŠÍ NÁSTROJE PRO PRÁCI S PRINCIPEM
DENÍKOVÉ OTÁZKY A PRAKTICKÁ CVIČENÍ
Pomáhají zachytit vnitřní kritiku, potřebu uznání i situace, ve kterých své potřeby automaticky odsunujete.
TÝDENNÍ PLÁN A MIKROKROKY
Pomáhají začít dělat malé věci jinak — třeba přijmout pomoc, dopřát si radost nebo se za chybu okamžitě netrestat.
VEDENÁ MEDITACE
Pracuje s vnitřní hodnotou, zjemněním tlaku na výkon a klidnějším pocitem „jsem dost“.
RITUÁL V PDF I AUDIO VERZI
Krátký způsob, jak se ve chvílích pochybností vrátit k sobě, tělu, srdci a vlastnímu pocitu hodnoty.
5. ŽIVOTNÍ PRINCIP · SEBELÁSKA
MŮŽETE ZAČÍT JEDNÍM PRINCIPEM
Sebeláska je samostatný plnohodnotný modul, který vám pomůže lépe porozumět vlastní hodnotě, přijetí sebe sama a schopnosti přistupovat k sobě s větší laskavostí a pochopením. Můžete si jej zpřístupnit samostatně a procházet jím vlastním tempem. Ke všem jeho částem se můžete kdykoliv vracet.
ZÍSKAT PŘÍSTUP K 5. PRINCIPU
Chcete se o principu nejdříve dozvědět více?
PŘEČÍST VÍCE O 5. PRINCIPU
5. ŽIVOTNÍ PRINCIP
SEBELÁSKA
BĚŽNÁ CENA ONLINE MODULU
1 288 Kč
Jednorázová platba
Přístup po přijetí platby
Přístup bez časového omezení
V rámci modulu získáte:
- Tématický rozhovor s Danielou Resh k principu Sebeláska
- Pracovní e-book – 52 stran strukturovaného materiálu
- Sebereflexní minitest a škálování pro vlastní zmapování
- Deníkové otázky a praktická cvičení pro práci s konkrétními situacemi
- Týdenní integrační plán a mikrokroky pro převod do běžného života
- Vedenou meditaci
- Rituál v PDF i audio verzi
- Přístup k celému modulu bez časového omezení
Po zaplacení získáte přístup k celému online modulu Sebeláska.
12 ŽIVOTNÍCH PRINCIPŮ
Chcete pracovat se všemi 12 životními principy?
Sebeláska je jedním z dvanácti témat, která spolu mohou v různých oblastech života souviset.
Pokud cítíte, že se nechcete zaměřit pouze na jeden princip, můžete se podívat na celý systém 12 životních principů a zjistit, jak s ním můžete pracovat.
Na stránce celého systému si můžete vybrat způsob, který vám vyhovuje.
