PRACOVNÍ E-BOOK
Hlavní pracovní nástroj celého modulu.
Pomůže vám zmapovat vlastní způsob přemýšlení a komunikace, všimnout si opakujících se reakcí a postupně s nimi pracovat v konkrétních situacích.
VÝSLEDEK VAŠEHO TESTU
3. PRINCIP
MYSL A KOMUNIKACE
Přemýšlíte nad tím, co jste řekli – a co jste měli říct jinak? Nebo v důležité chvíli raději mlčíte?
Ve vašich odpovědích se nejvýrazněji ukázalo téma myšlenek, komunikace a způsobu, jak reagujete pod tlakem.
Neznamená to, že je s vámi něco špatně. Výsledek ukazuje oblast, které může být užitečné věnovat právě teď pozornost.
3. PRINCIP · MYSL A KOMUNIKACE
Možná se poznáváte v některé z těchto situací
V hlavě si znovu a znovu přehráváte rozhovory a přemýšlíte, co jste mohli říct jinak.
Vytváříte různé scénáře a těžko je potom pouštíte.
V důležité chvíli mlčíte, i když máte co říct.
Jindy naopak zareagujete příliš rychle a později svých slov litujete.
Když vznikne tlak, máte potřebu všechno vysvětlit, obhájit nebo si svou odpověď dlouho připravovat.
Možná nepotřebujete svou mysl umlčet ani se naučit „správně komunikovat“.
Užitečnější může být vytvořit mezi podnětem a reakcí trochu prostoru – abyste mohli lépe rozpoznat, co je skutečnost, co už je scénář vaší mysli a co opravdu chcete říct.
3. PRINCIP · MYSL A KOMUNIKACE
Daniela Resh k vašemu výsledku
VIDEO OD DANIELY
Daniela vám přiblíží, proč si některé rozhovory přehráváte ještě dlouho potom a co vás pod tlakem vede k mlčení, obhajování nebo ukvapené odpovědi.
Chcete říct, co máte na mysli, a pak už celý večer nerozebírat každé slovo?
S Danielou Resh jsme vytvořili praktického průvodce Mysl a komunikace. Pomůže vám všimnout si, kdy se v myšlenkách točíte dokola, dát si čas před odpovědí a procvičit si jasné vyjádření toho, co cítíte a potřebujete.
CHCI MLUVIT S VĚTŠÍM KLIDEM
PRAKTICKÝ PRŮVODCE S DANIELOU RESH
ROZHOVOR SKONČIL PŘED HODINOU. VY HO V HLAVĚ VEDETE POŘÁD DÁL.
„Proč jsem to řekl?“ „Jak to myslela?“ „Měl jsem odpovědět jinak.“ Vracíte se k jedné poznámce, hledáte v ní skrytý význam a připravujete odpovědi na rozhovor, který se ještě ani nestal.
V průvodci Mysl a komunikace poznáte, které myšlenky a reakce vás při rozhovorech zbytečně vyčerpávají. S pomocí výkladu od Daniely, pracovních otázek a cvičení začnete trénovat pauzu před odpovědí, naslouchání a jasné vyjádření vlastních potřeb.
01
VŠIMNĚTE SI, KDY SE TOČÍTE V MYŠLENKÁCH DOKOLA
01
VŠIMNĚTE SI, KDY SE TOČÍTE V MYŠLENKÁCH DOKOLA
Zachytíte situace, ve kterých si přehráváte rozhovory, kritizujete se nebo předem promýšlíte všechno, co by se mohlo pokazit. Pomocí deníkových otázek si zmapujete, co vás rozhodí a co vám pomáhá znovu se soustředit.
02
DEJTE SI CHVÍLI, NEŽ ODPOVÍTE
02
DEJTE SI CHVÍLI, NEŽ ODPOVÍTE
Všimnete si, co se s vámi děje pod tlakem: zadržíte dech, sevře se vám hrdlo nebo začnete rychle vysvětlovat. Cvičení s dechem a vnímáním napětí vám pomohou zkoušet krátkou pauzu, během které si ujasníte svou odpověď.
03
ŘEKNĚTE JASNĚ, CO MÁTE NA MYSLI
03
ŘEKNĚTE JASNĚ, CO MÁTE NA MYSLI
Vyberete si situaci, ve které obvykle mlčíte, dlouze se obhajujete nebo vyhrknete něco, čeho později litujete. Ujasníte si, co chcete sdělit, a zkusíte to vyjádřit jednoduše. S týdenním plánem budete sledovat, co vám při skutečných rozhovorech pomáhá.
ONLINE MODUL · 3. ŽIVOTNÍ PRINCIP
ONLINE MODUL MYSL A KOMUNIKACE
Jednotlivé části na sebe navazují tak, aby nezůstalo jen u pochopení. Pomohou vám téma vztáhnout na vlastní situace, všimnout si souvislostí a začít s principem pracovat tam, kde ho skutečně potkáváte – v běžném životě.
CO VÁS UVNITŘ ČEKÁ
ROZHOVOR S DANIELOU RESH
Danielin pohled, souvislosti a konkrétní příklady ze života.
Téma propojuje s vnitřním dialogem, zahlcením informacemi, reakcemi pod tlakem i silou vědomého slova – a ukazuje, co spolu může souviset, i když to na první pohled není vidět.
SEBEREFLEXNÍ MINITEST A ŠKÁLOVÁNÍ
Výchozí bod, ke kterému se můžete později vrátit.
Pomůže vám zachytit, jak právě teď pracujete s vlastní myslí a komunikací, a časem porovnat, co se změnilo.
A K TOMU
DALŠÍ NÁSTROJE PRO PRÁCI S PRINCIPEM
DENÍKOVÉ OTÁZKY A PRAKTICKÁ CVIČENÍ
Pomáhají zachytit konkrétní myšlenkové a komunikační vzorce v situacích, které skutečně žijete.
TÝDENNÍ PLÁN A MIKROKROKY
Pomáhají zkoušet malé změny – třeba vědomou pauzu, jiné formulování nebo způsob naslouchání.
VEDENÁ MEDITACE
Pracuje se zklidněním mysli, dechem, vnitřním tichem a schopností pozorovat myšlenky bez potřeby je okamžitě následovat.
RITUÁL V PDF I AUDIO VERZI
Krátký způsob, jak ztišit hlavu, uvolnit napětí a znovu se vrátit k vlastnímu hlasu a jasnosti.
3. ŽIVOTNÍ PRINCIP MYSL A KOMUNIKACE
SRDCEM MODULU JE PRACOVNÍ E-BOOK
53 STRAN
53 stran, ke kterým se nebudete vracet proto, že je potřebujete „dočíst“, ale proto, že vám pomáhají pracovat s tím, co právě žijete.
UVNITŘ NAJDETE:
- vysvětlení principu v běžném jazyce
- minitest a škálu pro vlastní zmapování
- otázky k zamyšlení a zápisu
- konkrétní situace a praktická cvičení
- práci s tělem – dechem, hrdlem, rukama a napětím při komunikaci
- týdenní plán
- mikrokroky pro běžný život
- prostor sledovat, co se postupně mění
3. ŽIVOTNÍ PRINCIP MYSL A KOMUNIKACE
OD POCHOPENÍ K PRAXI
První týden si začnete všímat své mysli a komunikace přímo v situacích, které běžně žijete.
Celým způsobem práce prochází jednoduchý princip: POJMENOVAT → PROPOJIT → PŘELOŽIT DO ŽIVOTA
01
VŠIMNU SI
Kdy se moje mysl rozbíhá do scénářů? A kdy v komunikaci automaticky reaguji?
02
POJMENUJI
Co mi právě běží hlavou a co bych skutečně potřeboval/a říct?
03
PROPOJÍM
Proč právě tady mlčím, obhajuji se nebo reaguji příliš rychle?
04
ZKUSÍM JEDNU VĚC JINAK
Třeba si dám tři vteřiny před odpovědí. Řeknu jen to podstatné. Nebo se místo vysvětlování nejdřív zeptám.
05
VŠIMNU SI REAKCE
Co se stalo ve mně a jak na změnu reagoval druhý člověk?
06
VRÁTÍM SE K TOMU
Co se změnilo a co chci zkusit příště?
3. ŽIVOTNÍ PRINCIP MYSL A KOMUNIKACE
NAHLÉDNĚTE DOVNITŘ
Než se rozhodnete, podívejte se, jak program skutečně vypadá.
AUDIO UKÁZKA
UKÁZKA Z ROZHOVORU S DANIELOU
Poslechněte si krátký úryvek z rozhovoru, ve kterém Daniela téma mysli a komunikace zasazuje do souvislostí.
AUDIO UKÁZKA
UKÁZKA MEDITACE
Krátká ukázka vedené meditace, která vám umožní na chvíli vystoupit z běžného přemýšlení.
AUDIO UKÁZKA
UKÁZKA RITUÁLU
Poslechněte si krátkou ukázku rituálu, ke kterému se můžete vracet při práci s principem.
SKUTEČNÉ STRANY E-BOOKU
NÁHLED PRACOVNÍHO E-BOOKU
Otevřete si několik skutečných stran a prohlédněte si, jak pracovní e-book vypadá uvnitř.
12 ŽIVOTNÍCH PRINCIPŮ V PRAXI
Hluboké téma nemusí znamenat složitou teorii
„Pomohlo mi to pochopit, proč se mi vracejí podobné situace.“
„Byla jsem vždy ta hodná, která všem pomáhá, až mě to nakonec vyčerpávalo a okolí to začalo brát jako samozřejmost.
Díky principům postupně vidím, kde jsem věci nechávala zajít příliš daleko, a učím se chránit svou laskavost i energii.“
„Je to velmi praktický a lidský nástroj.“
„Každý princip je jako zrcadlo – ukazuje mi, kde si potřebuji nastavit hranice, kde víc cítit nebo kde přidat odvahu.
Je to velmi praktický a lidský nástroj, který doporučuji každému, kdo chce být pevnější a přitom otevřenější.“
„Principy mě mile překvapily – mluvily ke mně jednoduše a lidsky.“
„Principy mě mile překvapily – mluvily ke mně jednoduše a lidsky.
Věci, které mohou působit složitě, najednou začínají dávat větší smysl.“
1
/
3
DANIELA RESH K TÉMATU MYSLI A KOMUNIKACE
Danielina síla není v tom říct:
„Musíte méně přemýšlet a lépe komunikovat.“
To už většina lidí dávno ví.
Dívá se spíš na to, co se děje těsně předtím, než něco vyslovíte – nebo nevyslovíte vůbec.
Proč právě tady začnete všechno analyzovat?
Proč se potřebujete obhájit?
Proč raději mlčíte?
Proč vás kritika tak rychle stáhne do obrany?
A proč někdy mluvíte dál, i když už sami cítíte, že jste řekli to podstatné?
Právě tady Daniela propojuje psychologické souvislosti, astrologický pohled a zkušenosti z běžného života tak, aby výsledkem nebyla další komunikační poučka, ale:
„Aha. Tak proto mě tahle situace tak rozjede.“
„Dobře. Co můžu příště udělat mezi podnětem a svou reakcí?“
DANIELA RESH
Astropsycholožka a průvodkyně životními tématy
Daniela Resh se více než 30 let věnuje práci s lidmi, astrologii, psychologickým souvislostem a tématům, která se opakují v běžném životě.
Dokáže pojmenovat to, co člověk často už dávno cítí, ale neuměl to přesně zachytit, propojit souvislosti a vysvětlit je lidsky a srozumitelně.
Astrologický pohled vždy vrací zpět k tomu, co člověk skutečně žije — ke vztahům, emocím, hranicím, rozhodování a konkrétním situacím.
30+ let praxe
Dlouholetá práce s lidmi a jejich životními tématy.
Astropsychologie
Astrologii používá jako mapu souvislostí, ne jako nálepku nebo předpověď.
Lidský a srozumitelný jazyk
Složité věci vysvětluje bez zbytečných pouček.
Praktické příklady ze života
Každé téma vrací zpět k tomu, co se děje v běžných situacích.
12 ŽIVOTNÍCH PRINCIPŮ
MŮŽETE ZAČÍT JEDNÍM PRINCIPEM
12 životních principů tvoří dohromady celou mapu. Vy ale nemusíte začínat všemi najednou.
Mysl a komunikace je samostatný plnohodnotný modul, se kterým můžete začít právě teď a pracovat s ním vlastním tempem.
Pokud se později rozhodnete pokračovat celým systémem 12 životních principů, princip, který už vlastníte, při přechodu zohledníme.
Stačí nám napsat na info@noemaaura.cz a podle toho, které principy už vlastníte, s vámi individuálně dořešíme nejjednodušší způsob pokračování.
VÁŠ VÝSLEDEK · 3. ŽIVOTNÍ PRINCIP
MYSL A KOMUNIKACE
ZVÝHODNĚNÁ CENA PO VYPLNĚNÍ TESTU
980 Kč
Běžná cena:
1 288 Kč
Jednorázová platba
Přístup po přijetí platby
Přístup bez časového omezení
V rámci modulu získáte:
- Tematický rozhovor s Danielou Resh k principu Mysl a komunikace
- Pracovní e-book – 53 stran strukturovaného materiálu
- Sebereflexní minitest a škálování pro vlastní zmapování
- Deníkové otázky a praktická cvičení pro práci s konkrétními situacemi
- Týdenní integrační plán a mikrokroky pro převod do běžného života
- Vedenou meditaci
- Rituál v PDF i audio verzi
- Přístup k celému modulu bez časového omezení
Po zaplacení získáte přístup k celému online modulu Mysl a komunikace.
Zvýhodněná cena 980 Kč platí 3 dny od vyplnění testu.
Poté se cena vrací na běžných 1 288 Kč.
3. PRINCIP MYSL A KOMUNIKACE
Vaše zvýhodněná cena platí ještě:
Po skončení odpočtu bude modul dostupný za běžnou cenu 1 288 Kč.
CO VÁS MOŽNÁ ZAJÍMÁ
NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY
Musím znát astrologii?
Ne. Program je srozumitelný i bez znalosti astrologie. Daniela astrologický rámec vždy převádí do konkrétních životních souvislostí.
Jak dlouho mi práce s principem zabere?
Tempo si určujete sami. Můžete využít týdenní plán jako začátek a potom se k jednotlivým částem vracet.
Musím projít všechno v určitém pořadí?
Ne. E-book tvoří základ, ale rozhovor, meditaci, rituál i jednotlivá cvičení můžete využívat podle toho, co právě potřebujete.
Co když už mám zkušenosti s terapií nebo osobním rozvojem?
Právě tehdy vám může tento způsob práce dávat velký smysl.
Program nepřidává další komunikační techniku, kterou byste se museli naučit používat „správně“.
Pomáhá propojit to, co už o sobě víte, s konkrétními situacemi, ve kterých se rozbíhá vaše mysl, reagujete pod tlakem nebo se vám nedaří říct to, co skutečně potřebujete.
Mohu později pokračovat celou sadou?
Ano.
Pokud se později rozhodnete pokračovat celým systémem 12 životních principů, princip, který už vlastníte, při přechodu zohledníme.
Za stejný obsah tedy nebudete platit znovu.
Napište nám na info@noemaaura.cz a podle toho, které principy už vlastníte, s vámi individuálně dořešíme nejjednodušší způsob pokračování.
Jak dlouho mám přístup?
Bez časového omezení.
12 ŽIVOTNÍCH PRINCIPŮ
Chcete pracovat se všemi 12 životními principy?
Mysl a komunikace je jedním z dvanácti témat, která spolu mohou v různých oblastech života souviset.
Pokud cítíte, že se nechcete zaměřit pouze na jeden princip, můžete se podívat na celý systém 12 životních principů a zjistit, jak s ním můžete pracovat.
Na stránce celého systému si můžete vybrat způsob, který vám vyhovuje.