PŘEVEDU VIZI DO
KONKRÉTNÍHO KROKU
Nemusím čekat na ideální chvíli. Dokážu určit, co je právě teď skutečně potřeba udělat.
ONLINE MODUL · 10. ŽIVOTNÍ PRINCIP
SEBEDISCIPLÍNA
Víte, co chcete – ale mezi plánem a skutečnou realizací se to někde ztrácí?
Možná máte nápady, vize a věci, o kterých už dlouho víte, že jsou pro vás důležité. Jenže některé z nich zůstávají rozpracované, odkládané nebo čekají na chvíli, kdy „bude víc času“.
A možná je to naopak. Dokážete být velmi důslední, držet vše pod kontrolou a plnit povinnosti – ale postupně se z toho vytrácí lehkost a radost.
Sebedisciplína se týká schopnosti převést to, co víte a chcete, do konkrétních kroků a vytvořit strukturu, která vás podporuje – ne svazuje.
struktura
·
vytrvalost
·
odpovědnost
·
realizace
·
vnitřní opora
CHCI PRACOVAT SE SEBEDISCIPLÍNOU
10. ŽIVOTNÍ PRINCIP SEBEDISCIPLÍNA
CO TENTO PRINCIP OTEVÍRÁ?
Sebedisciplína není o tom být na sebe přísnější. Souvisí s tím, jestli dokážete vytvořit rámec, který vám pomůže dělat to, co je pro vás důležité, i tehdy, když prvotní motivace opadne.
PŘEVEDU VIZI DO
DOTÁHNU TO, CO JE PRO
MĚ DŮLEŽITÉ
Nejde o dokončování všeho za každou cenu. Učím se zůstat u toho, co jsem si vědomě vybral/a.
VYTVOŘÍM STRUKTURU,
KTERÁ MĚ PODRŽÍ
Řád nemusí být vězení. Může být oporou, díky které nemusím pokaždé začínat od nuly.
STOJÍM SI ZA
VLASTNÍM SLOVEM
Když něco slíbím sám/sama sobě, moje slovo má váhu. Tím postupně roste důvěra ve vlastní schopnost věci opravdu uskutečnit.
10. ŽIVOTNÍ PRINCIP SEBEDISCIPLÍNA
POZNÁVÁTE SE? Podívejte se, jak se sebedisciplína může projevovat.
KDYŽ JE SEBEDISCIPLÍNA V NEROVNOVÁZE
Možná se v některých situacích poznáváte právě tady.
- začínáte více věcí, než dokončíte
- důležité kroky odkládáte, i když víte, že na nich záleží
- čekáte na správnou náladu, motivaci nebo „lepší čas“
- těžko si vytváříte pravidelný rytmus
- střídáte období chaosu s přehnanou kontrolou
- nastavíte si přísný režim, ale dlouho ho nevydržíte
- máte mnoho vizí, ale je těžké ukotvit je v konkrétní realitě
- nebo naopak všechno plníte správně, ale z procesu mizí radost a smysl
Možná už dávno víte, že potřebujete větší disciplínu.
Jenže další přísné pravidlo většinou nepomůže, pokud je problém právě v tom, že struktura stojí na tlaku místo na skutečné vnitřní oporě.
KDYŽ JE SEBEDISCIPLÍNA V ROVNOVÁZE
Sebedisciplína může být pevná a zároveň laskavá.
- dokážu převést nápad do konkrétního kroku
- vím, čemu má smysl věnovat čas a pozornost
- nemusím čekat, až budu mít ideální motivaci
- vytvářím si strukturu, která mi skutečně pomáhá
- dokážu věci dokončovat bez potřeby dokonalosti
- když něco nevyjde, nemusím celý systém zahodit
- moje pravidla mě podporují, ne svazují
- postupně víc důvěřuji tomu, že se na sebe mohu spolehnout
Zdravá disciplína není o tom zvládnout co nejvíc.
Je o schopnosti dát tomu, co je pro vás opravdu důležité, pevné místo ve vašem životě.
ZKUŠENOSTI S 12 ŽIVOTNÍMI PRINCIPY
Když se téma začne ukazovat v běžném životě
„Oceňuji strukturu a logiku celého systému.“
„12 principů mě překvapilo tím, že i hluboká témata dokážou být podaná srozumitelně a prakticky.
Nejde o teorii, ale o konkrétní uvědomění, která si člověk může hned převést do každodenního fungování. Oceňuji strukturu a logiku celého systému.“
„Stejný řád si mohu vytvořit i ve svém vnitřním světě.“
„V práci navrhuji stavby a interiéry, kde má každá věc své místo a význam.
Když jsem objevila životní principy, došlo mi, že stejný řád si mohu vytvořit i ve svém vnitřním světě. Najednou vidím jasněji, co potřebuji, kde mám rezervy a co naopak stojí za to rozvíjet.“
„Necítím revoluci. Spíš dělám malé kroky.“
„Tento princip mě přiměl přestat některé situace jen snášet, ale naopak začít o nich rozhodovat.
Necítím revoluci. Spíš dělám malé kroky. Ale člověk má najednou pocit, že svůj život opravdu drží ve vlastních rukou.“
1
/
3
10. ŽIVOTNÍ PRINCIP
SEBEDISCIPLÍNA JE DESÁTÝ Z 12 ŽIVOTNÍCH PRINCIPŮ
Daniela Resh pracuje s 12 životními principy jako s mapou hlavních témat, která se v různých podobách dotýkají nás všech.
Patří mezi ně vlastní vůle, hodnota, komunikace, emoce, vztah k sobě, zdraví, vztahy, transformace, životní síla či svoboda — a právě struktura, odpovědnost a schopnost převádět své záměry do reality.
Jednotlivé principy vycházejí z astrologických archetypů, ale nejde o kurz astrologie.
Daniela je používá k tomu, aby pomohla pojmenovat:
Co se mi děje?
S čím to může souviset?
A co s tím můžu udělat v běžném životě?
Sebedisciplína otevírá téma:
struktury · vytrvalosti · odpovědnosti · realizace · vnitřní opory
POCHOPIT JE PRVNÍ KROK
ALE CO KDYŽ TO V KONKRÉTNÍ SITUACI ZASE UDĚLÁTE STEJNĚ?
Možná už víte, že byste měli přestat odkládat, vytvořit si lepší systém nebo konečně dokončit to, co jste začali.
Jenže něco pochopit a dokázat to zachytit ve chvíli, kdy se to skutečně děje, jsou dvě různé věci.
Právě proto jsme ke každému z 12 životních principů vytvořili samostatný online modul.
Ne jako další teorii, kterou si přečtete a odložíte, ale jako praktický způsob, jak si princip nejdřív pojmenovat, propojit s vlastními situacemi a postupně přeložit do běžného života.
01
POJMENOVAT
Nejdřív si všimnout, kde se moje záměry pravidelně zastavují.
Co už dlouho vím, že chci udělat – ale pořád se to neposouvá?
02
PROPOJIT
Podívat se na souvislosti a pochopit, co se děje těsně předtím, než začnu odkládat, vzdám to nebo na sebe naopak přitlačím.
Chybí mi jasný krok, realistický rámec, nebo se bojím,
že to nezvládnu dokonale?
03
PŘELOŽIT DO ŽIVOTA
Nezůstat jen u plánu, ale udělat jeden konkrétní krok, který mohu opravdu dodržet.
Co můžu dnes skutečně dokončit nebo posunout?
ONLINE MODUL · 10. ŽIVOTNÍ PRINCIP
ONLINE MODUL SEBEDISCIPLÍNA
Jednotlivé části na sebe navazují tak, aby nezůstalo jen u pochopení. Pomohou vám téma vztáhnout na vlastní situace, všimnout si souvislostí a začít s principem pracovat tam, kde ho skutečně potkáváte – v běžném životě.
CO VÁS UVNITŘ ČEKÁ
PRACOVNÍ E-BOOK
Hlavní pracovní nástroj celého modulu.
Pomůže vám zmapovat vztah ke struktuře, času, závazkům a dokončování a lépe rozpoznat, kde se pohybujete mezi chaosem, tlakem a zdravou vnitřní oporou.
ROZHOVOR S DANIELOU RESH
Danielin pohled, souvislosti a konkrétní příklady ze života.
Sebedisciplínu propojuje s vytrvalostí, časem, odpovědností, vnitřní autoritou i rozdílem mezi zdravou pevností a tlakem na výkon.
SEBEREFLEXNÍ MINITEST A JEHO VYHODNOCENÍ
Výchozí bod, ke kterému se můžete později vrátit.
Pomůže vám zachytit, zda ve vašem fungování právě teď převažuje chaos, přehnaná kontrola nebo zdravější rovnováha.
A K TOMU
DALŠÍ NÁSTROJE PRO PRÁCI S PRINCIPEM
DENÍKOVÉ OTÁZKY A PRAKTICKÁ CVIČENÍ
Pomáhají odhalit konkrétní vzorce v tom, jak zacházíte s časem, odpovědností, závazky, odkládáním a dokončováním.
TÝDENNÍ INTEGRAČNÍ PLÁN
Pomáhá převést záměr do malých kroků a začít budovat strukturu, kterou lze skutečně udržet.
PRÁCE S TĚLEM A VNITŘNÍ PEVNOSTÍ
Práce s držením těla, páteří a dalšími tělesnými kotvami pomáhá vnímat stabilitu nejen jako myšlenku, ale také jako konkrétní tělesnou zkušenost.
VEDENÁ MEDITACE
Vytváří prostor pro zastavení, ukotvení a hlubší kontakt s tématem vnitřní pevnosti, důvěry v sebe a vlastní schopnosti vydržet u toho, co je důležité.
RITUÁL „SÍLA PÁTEŘE A RYTMU“
V PDF i audio verzi. Rituál pracuje se stabilitou skrze tělo, dech a vědomý pohyb a pomáhá propojit disciplínu s laskavostí a vnitřním pocitem pevnosti.
10. ŽIVOTNÍ PRINCIP SEBEDISCIPLÍNA
SRDCEM MODULU JE PRACOVNÍ E-BOOK
52 STRAN
52 stran, ke kterým se nebudete vracet proto, že je potřebujete „dočíst“, ale proto, že vám pomáhají pracovat s tím, co právě žijete.
UVNITŘ NAJDETE:
- vysvětlení principu v běžném jazyce
- minitest a vlastní zmapování
- otázky k zamyšlení a zápisu
- práci s odkládáním, strukturou a závazky
- praktická cvičení pro každodenní život
- práci s tělem, páteří a pocitem stability
- týdenní integrační plán krok za krokem
- prostor sledovat, co se postupně mění
10. ŽIVOTNÍ PRINCIP SEBEDISCIPLÍNA
OD POCHOPENÍ K PRAXI
První týden si začnete vlastního vztahu ke struktuře všímat přímo v běžných situacích.
Celým způsobem práce prochází jednoduchý princip: POJMENOVAT → PROPOJIT → PŘELOŽIT DO ŽIVOTA
01
VŠIMNU SI
Kde nejčastěji zůstávám u plánu místo konkrétního kroku?
02
POJMENUJI
Co přesně teď potřebuji udělat – ne celý projekt, ale další skutečný krok?
03
PROPOJÍM
Co mi brání udělat ho? Chaos, perfekcionismus, strach z výsledku, únava nebo příliš velký závazek?
04
ZKUSÍM JEDNU VĚC JINAK
Třeba dokončím jednu malou věc. Zmenším úkol na zvládnutelný krok. Naplánuji mu konkrétní čas. Nebo si místo přísného režimu vytvořím jednodušší strukturu, kterou opravdu dokážu dodržet.
05
VŠIMNU SI REAKCE
Co se ve mně děje, když vlastní závazek skutečně dodržím?
06
VRÁTÍM SE K TOMU
Co mi tento týden pomohlo být spolehlivější sám/sama pro sebe – a kde je můj systém ještě příliš tvrdý nebo naopak volný?
10. ŽIVOTNÍ PRINCIP SEBEDISCIPLÍNA
NAHLÉDNĚTE DOVNITŘ
Než se rozhodnete, podívejte se, jak program skutečně vypadá.
AUDIO UKÁZKA
UKÁZKA Z ROZHOVORU S DANIELOU
Poslechněte si krátký úryvek z rozhovoru, ve kterém Daniela téma sebedisciplíny zasazuje do souvislostí.
AUDIO UKÁZKA
UKÁZKA MEDITACE
Krátká ukázka vedené meditace, která vám umožní na chvíli vystoupit z běžného přemýšlení.
AUDIO UKÁZKA
UKÁZKA RITUÁLU
Poslechněte si krátkou ukázku rituálu, ke kterému se můžete vracet při práci s principem.
SKUTEČNÉ STRANY E-BOOKU
NÁHLED PRACOVNÍHO E-BOOKU
Otevřete si několik skutečných stran a prohlédněte si, jak pracovní e-book vypadá uvnitř.
12 ŽIVOTNÍCH PRINCIPŮ V PRAXI
Hluboké téma nemusí znamenat složitou teorii
„Je to práce, která dává dlouhodobý smysl.“
„12 životních principů mi pomohlo zpomalit a podívat se na sebe z odstupu.
Uvědomila jsem si, kde zbytečně přebírám odpovědnost a kde je v pořádku nastavit hranice.
Je to práce, která dává dlouhodobý smysl – a proto bych si to vybrala znovu.“
„Je to velmi praktický a lidský nástroj.“
„Každý princip je jako zrcadlo – ukazuje mi, kde si potřebuji nastavit hranice, kde víc cítit nebo kde přidat odvahu.
Je to velmi praktický a lidský nástroj, který doporučuji každému, kdo chce být pevnější a přitom otevřenější.“
„Principy mě mile překvapily – mluvily ke mně jednoduše a lidsky.“
„Principy mě mile překvapily – mluvily ke mně jednoduše a lidsky.
Pomohly mi najít větší klid a jistotu v každodenním životě.“
1
/
3
DANIELA RESH K TÉMATU SEBEDISCIPLÍNY
Danielina síla není v tom říct:
„Musíte být disciplinovanější a přestat odkládat.“
To už většina lidí, kteří něco dlouhodobě odkládají, dávno ví.
Dívá se spíš na to, co se děje mezi vaším záměrem a skutečným krokem.
Proč právě tady začnete odkládat?
Proč potřebujete mít všechno perfektně připravené, než začnete?
Proč si nastavíte systém, který je tak přísný, že ho dlouhodobě nevydržíte?
Co se stane, když motivace opadne?
A nakolik dokážete důvěřovat sami sobě, že to, co si slíbíte, opravdu uděláte?
Právě tady Daniela propojuje psychologické souvislosti, astrologický pohled a zkušenosti z běžného života tak, aby výsledkem nebyla další poučka o disciplíně, ale:
„Aha. Tak proto se mi tenhle typ věcí pořád rozpadne.“
„Dobře. Jakou strukturu dokážu tentokrát opravdu udržet?“
DANIELA RESH
Astropsycholožka a průvodkyně životními tématy
Daniela Resh se více než 30 let věnuje práci s lidmi, astrologii, psychologickým souvislostem a tématům, která se opakují v běžném životě.
Dokáže pojmenovat to, co člověk často už dávno cítí, ale neuměl to přesně zachytit, propojit souvislosti a vysvětlit je lidsky a srozumitelně.
Astrologický pohled vždy vrací zpět k tomu, co člověk skutečně žije — ke vztahům, emocím, hranicím, rozhodování a konkrétním situacím.
30+ let praxe
Dlouholetá práce s lidmi a jejich životními tématy.
Astropsychologie
Astrologii používá jako mapu souvislostí, ne jako nálepku nebo předpověď.
Lidský a srozumitelný jazyk
Složité věci vysvětluje bez zbytečných pouček.
Praktické příklady ze života
Každé téma vrací zpět k tomu, co se děje v běžných situacích.
12 ŽIVOTNÍCH PRINCIPŮ
MŮŽETE ZAČÍT JEDNÍM PRINCIPEM
12 životních principů tvoří dohromady celou mapu. Vy ale můžete začít tématem, které se vás dotýká právě teď. Každý princip funguje jako samostatný plnohodnotný modul.
Pokud se později rozhodnete pokračovat celým systémem 12 životních principů, princip, který už vlastníte, se při přechodu zohlední.
Pokud už vlastníte více životních principů, ozvěte se nám. Přechod na celý systém s vámi vyřešíme individuálně tak, abyste za již zakoupený obsah neplatili znovu.
10. ŽIVOTNÍ PRINCIP
10. PRINCIP SEBEDISCIPLÍNA
Struktura · vytrvalost · odpovědnost · realizace · vnitřní opora
1 288 Kč
Jednorázová platba
V rámci modulu získáte:
- Tématický rozhovor s Danielou Resh k principu Sebedisciplína
- Pracovní e-book – 52 stran strukturovaného materiálu
- Sebereflexní minitest a jeho vyhodnocení
- Deníkové otázky a praktická cvičení
- Týdenní integrační plán krok za krokem
- Práci s tělem a tělesnými kotvami stability
- Vedenou meditaci
- Rituál „Síla páteře a rytmu“ v PDF i audio verzi
- Přístup k celému modulu bez časového omezení
Jednorázová platba
Okamžitý přístup po přijetí platby
Přístup bez časového omezení
Bezpečná platba · okamžitý přístup · možnost později navázat celým systémem
Jste členkou Online klubu Daniely Resh? Zvýhodněnou nabídku 12 životních principů najdete přímo ve své členské sekci .
CO VÁS MOŽNÁ ZAJÍMÁ
NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY
Musím znát astrologii?
Ne. Program je srozumitelný i bez znalosti astrologie. Daniela astrologický rámec vždy převádí do konkrétních životních souvislostí.
Jak dlouho mi práce s principem zabere?
Tempo si určujete sami. Můžete využít týdenní plán jako začátek a potom se k jednotlivým částem vracet.
Musím projít všechno v určitém pořadí?
Ne. E-book tvoří základ, ale rozhovor, meditaci, rituál i jednotlivá cvičení můžete využívat podle toho, co právě potřebujete.
Co když mám s disciplínou problém celý život?
Právě tehdy může být užitečné podívat se na disciplínu jinak než jako na otázku vůle.
Program nepracuje s myšlenkou, že jste „málo disciplinovaní“. Pomáhá spíš rozpoznat, kde se váš systém rozpadá, proč odkládáte, co je naopak příliš přísné a jakou strukturu dokážete dlouhodobě opravdu unést.
Co když už mám zkušenosti s terapií nebo osobním rozvojem?
Právě tehdy vám může tento způsob práce dávat velký smysl.
Možná už velmi dobře víte, co chcete změnit.
Tento modul pomáhá propojit pochopení s konkrétní každodenností – tedy s místem, kde je potřeba udělat další krok, vytvořit rámec, něco dokončit nebo zůstat u vlastního rozhodnutí i poté, co prvotní motivace opadne.
Mohu později pokračovat celým systémem 12 životních principů?
Ano. Princip, který už vlastníte, se při přechodu na celý systém zohlední, takže za stejný obsah nebudete platit znovu. Pokud už vlastníte více principů, ozvěte se nám a přechod vyřešíme individuálně.
Jak probíhá přístup do modulu?
Po zakoupení získáte přístup do uzavřené členské sekce, do které se přihlásíte pomocí údajů zaslaných e-mailem po přijetí platby.
Veškerý obsah je dostupný online a můžete ho využívat na mobilu, tabletu i počítači.
Jak dlouho mám přístup?
Bez časového omezení.
ONLINE MODUL · 10. ŽIVOTNÍ PRINCIP
SEBEDISCIPLÍNA
Co když příště nemusíte čekat, až přijde správná motivace?
Ve chvíli, kdy něco zase odložíte. Když máte chuť začít další věc místo dokončení té rozpracované. Nebo když na sebe vytvoříte tak přísný systém, že vám v něm po pár dnech dojde dech.
Online modul Sebedisciplína vás provede tématem struktury, vytrvalosti, odpovědnosti, realizace a vnitřní opory. Pomůže vám lépe rozpoznat, kde se vaše záměry v každodennosti rozpadají, proč se někdy pohybujete mezi chaosem a přehnanou kontrolou a jak vytvořit strukturu, která vás skutečně podrží.
V ONLINE MODULU ZÍSKÁTE
rozhovor s Danielou Resh
·
pracovní e-book
·
minitest a cvičení
·
týdenní plán
·
meditaci
·
rituál
Online modul Sebedisciplína
1 288 Kč
Jednorázová platba · přístup bez časového omezení
CHCI PRACOVAT SE SEBEDISCIPLÍNOU
Bezpečná platba · okamžitý přístup po přijetí platby · možnost později navázat celým systémem
