VŠIMNU SI, CO MI
BĚŽÍ HLAVOU
Lépe rozliším skutečnost od scénářů, domněnek a nekonečného přemílání.
ONLINE MODUL · 3. ŽIVOTNÍ PRINCIP
MYSL A KOMUNIKACE
Přemýšlíte nad tím, co jste řekli – a co jste měli říct jinak? Nebo v důležité chvíli raději mlčíte?
Možná se vám v hlavě pořád dokola přehrávají rozhovory, možné scénáře a odpovědi, které vás napadnou až později. Někdy mlčíte, i když byste chtěli něco říct. Jindy naopak zareagujete příliš rychle a pak si říkáte, že jste to mohli formulovat jinak.
Mysl a komunikace se týká schopnosti zacházet vědomě se svými myšlenkami, říct to podstatné jasně a zůstat v kontaktu se sebou i ve chvíli, kdy vzniká tlak.
myšlenky
·
slova
·
vnitřní dialog
·
naslouchání
·
vědomá reakce
CHCI PRACOVAT S MYSLÍ A KOMUNIKACÍ
3. ŽIVOTNÍ PRINCIP MYSL A KOMUNIKACE
CO TENTO PRINCIP OTEVÍRÁ?
Mysl a komunikace nejsou jen o tom umět správně mluvit. Souvisí s tím, co se děje ve vaší hlavě ještě předtím, než něco vyslovíte – a jestli dokážete mezi podnětem a reakcí vytvořit trochu prostoru.
VŠIMNU SI, CO MI
DÁM SI PAUZU
PŘED ODPOVĚDÍ
Nemusím reagovat okamžitě. Vytvořím si prostor, ve kterém můžu zvolit, co opravdu chci říct.
ŘEKNU TO PODSTATNÉ
JASNĚJI
Dokážu vyjádřit svůj pohled bez potřeby všechno dlouze vysvětlovat, obhajovat nebo „dovyříkat“.
NASLOUCHÁM, ANIŽ BYCH
HNED REAGOVAL/A
V rozhovoru nezůstávám jen ve své hlavě a nemusím okamžitě hledat odpověď nebo obranu.
3. ŽIVOTNÍ PRINCIP MYSL A KOMUNIKACE
POZNÁVÁTE SE? Podívejte se, jak se mysl a komunikace mohou projevovat.
KDYŽ JE MYSL A KOMUNIKACE V NEROVNOVÁZE
Možná se v některých situacích poznáváte právě tady.
- v hlavě si znovu a znovu přehráváte rozhovory
- vytváříte možné scénáře a těžko je pouštíte
- často se sami k sobě vyjadřujete kritičtěji, než byste mluvili k druhým
- v důležité chvíli mlčíte, i když máte co říct
- nebo reagujete příliš rychle a později svých slov litujete
- máte potřebu všechno vysvětlovat, obhajovat nebo „uhádat“
- kritika vás rychle stáhne do obrany
- těžko skutečně nasloucháte, protože už v hlavě připravujete odpověď
Možná už víte, že by vám prospělo méně přemýšlet a komunikovat klidněji.
Jenže samotné rozhodnutí „nebudu to tolik řešit“ většinou nestačí. Ve chvíli, kdy přijde tlak, mysl i komunikace snadno sklouznou zpět do známého způsobu reagování.
KDYŽ JE MYSL A KOMUNIKACE V ROVNOVÁZE
Mysl může být jasná, zvídavá a tvůrčí – místo aby vás zahlcovala.
- dokážu si dát pauzu před odpovědí
- všímám si myšlenek, aniž bych každé automaticky uvěřil/a
- umím vyjádřit své pocity a potřeby srozumitelněji
- nemusím všechno okamžitě vysvětlovat nebo obhajovat
- dokážu naslouchat bez potřeby hned reagovat
- zpětnou vazbu přijímám s větším klidem
- moje slova jsou jasná, ale nemusí být tvrdá
- mysl mi pomáhá při tvoření, rozhodování a komunikaci
Vědomé slovo nevzniká z rychlosti.
Vzniká v prostoru mezi tím, co se stalo, a tím, jak se rozhodnete odpovědět.
ZKUŠENOSTI S 12 ŽIVOTNÍMI PRINCIPY
Když se téma začne ukazovat v běžném životě
„Hluboká témata mohou být zároveň srozumitelná a praktická.“
„Nejde o teorii, ale o konkrétní uvědomění, která si člověk může hned převést do každodenního fungování – ve vztazích, v práci i v rozhodování.
Oceňuji strukturu a logiku celého systému. Dává mi to smysl a pomáhá mi dívat se na věci s větší odpovědností i klidem.“
„Stejný řád si mohu vytvořit i ve svém vnitřním světě.“
„V práci navrhuji stavby a interiéry, kde má každá věc své místo a význam.
Když jsem objevila životní principy, došlo mi, že stejný řád si mohu vytvořit i ve svém vnitřním světě. “
„Mnohem víc věcí máme v rukou my sami.“
„Při poslechu mi došlo, že spoustu věcí máme v rukou my sami. Ne všechno, ale mnohem víc, než si myslíme.
Tento princip mě přiměl přestat některé situace jen snášet, ale naopak začít o nich rozhodovat. Necítím revoluci. Spíš dělám malé kroky.“
1
/
3
3. ŽIVOTNÍ PRINCIP
MYSL A KOMUNIKACE JE TŘETÍ Z 12 ŽIVOTNÍCH PRINCIPŮ
Daniela Resh pracuje s 12 životními principy jako s mapou hlavních témat, která se v různých podobách dotýkají nás všech.
Patří mezi ně vlastní vůle, hodnota, emoce, vztahy, zdraví a energie, životní směr, disciplína, svoboda, láska — a právě způsob, jakým přemýšlíme, komunikujeme a vytváříme porozumění.
Jednotlivé principy vycházejí z astrologických archetypů, ale nejde o kurz astrologie.
Daniela je používá k tomu, aby pomohla pojmenovat:
Co se mi děje?
S čím to může souviset?
A co s tím můžu udělat v běžném životě?
Mysl a komunikace otevírá téma:
myšlenek · slov · vnitřního dialogu · naslouchání · vědomé reakce
POCHOPIT JE PRVNÍ KROK
ALE CO KDYŽ TO V KONKRÉTNÍ SITUACI ZASE UDĚLÁTE STEJNĚ?
Možná už víte, že není potřeba všechno tolik analyzovat, že by vám někdy prospěla pauza před odpovědí nebo že chcete mluvit jasněji a klidněji.
Jenže něco pochopit a dokázat to zachytit ve chvíli, kdy se to skutečně děje, jsou dvě různé věci.
Právě proto jsme ke každému z 12 životních principů vytvořili samostatný online modul.
Ne jako další teorii, kterou si přečtete a odložíte, ale jako praktický způsob, jak si princip nejdřív pojmenovat, propojit s vlastními situacemi a postupně přeložit do běžného života.
01
POJMENOVAT
Nejdřív si všimnout, co se ve mně právě odehrává.
Je to skutečnost, nebo už mi hlava vytváří vlastní scénář?
02
PROPOJIT
Podívat se na souvislosti a pochopit, proč právě v této situaci reaguji tak, jak reaguji.
Co mě nutí mlčet, obhajovat se nebo reagovat příliš rychle?
03
PŘELOŽIT DO ŽIVOTA
Nezůstat jen u pochopení, ale začít si všímat, co můžu příště zkusit jinak.
Co se změní, když si před odpovědí vytvořím trochu prostoru?
ONLINE MODUL · 3. ŽIVOTNÍ PRINCIP
ONLINE MODUL MYSL A KOMUNIKACE
Jednotlivé části na sebe navazují tak, aby nezůstalo jen u pochopení. Pomohou vám téma vztáhnout na vlastní situace, všimnout si souvislostí a začít s principem pracovat tam, kde ho skutečně potkáváte – v běžném životě.
CO VÁS UVNITŘ ČEKÁ
PRACOVNÍ E-BOOK
Hlavní pracovní nástroj celého modulu.
Pomůže vám zmapovat vlastní způsob přemýšlení a komunikace, všimnout si opakujících se reakcí a postupně s nimi pracovat v konkrétních situacích.
ROZHOVOR S DANIELOU RESH
Danielin pohled, souvislosti a konkrétní příklady ze života.
Téma propojuje s vnitřním dialogem, zahlcením informacemi, reakcemi pod tlakem i silou vědomého slova – a ukazuje, co spolu může souviset, i když to na první pohled není vidět.
SEBEREFLEXNÍ MINITEST A ŠKÁLOVÁNÍ
Výchozí bod, ke kterému se můžete později vrátit.
Pomůže vám zachytit, jak právě teď pracujete s vlastní myslí a komunikací, a časem porovnat, co se změnilo.
A K TOMU
DALŠÍ NÁSTROJE PRO PRÁCI S PRINCIPEM
DENÍKOVÉ OTÁZKY A PRAKTICKÁ CVIČENÍ
Pomáhají zachytit konkrétní myšlenkové a komunikační vzorce v situacích, které skutečně žijete.
TÝDENNÍ PLÁN A MIKROKROKY
Pomáhají zkoušet malé změny – třeba vědomou pauzu, jiné formulování nebo způsob naslouchání.
VEDENÁ MEDITACE
Pracuje se zklidněním mysli, dechem, vnitřním tichem a schopností pozorovat myšlenky bez potřeby je okamžitě následovat.
RITUÁL V PDF I AUDIO VERZI
Krátký způsob, jak ztišit hlavu, uvolnit napětí a znovu se vrátit k vlastnímu hlasu a jasnosti.
3. ŽIVOTNÍ PRINCIP MYSL A KOMUNIKACE
SRDCEM MODULU JE PRACOVNÍ E-BOOK
53 STRAN
53 stran, ke kterým se nebudete vracet proto, že je potřebujete „dočíst“, ale proto, že vám pomáhají pracovat s tím, co právě žijete.
UVNITŘ NAJDETE:
- vysvětlení principu v běžném jazyce
- minitest a škálu pro vlastní zmapování
- otázky k zamyšlení a zápisu
- konkrétní situace a praktická cvičení
- práci s tělem – dechem, hrdlem, rukama a napětím při komunikaci
- týdenní plán
- mikrokroky pro běžný život
- prostor sledovat, co se postupně mění
3. ŽIVOTNÍ PRINCIP MYSL A KOMUNIKACE
OD POCHOPENÍ K PRAXI
První týden si začnete všímat své mysli a komunikace přímo v situacích, které běžně žijete.
Celým způsobem práce prochází jednoduchý princip: POJMENOVAT → PROPOJIT → PŘELOŽIT DO ŽIVOTA
01
VŠIMNU SI
Kdy se moje mysl rozbíhá do scénářů? A kdy v komunikaci automaticky reaguji?
02
POJMENUJI
Co mi právě běží hlavou a co bych skutečně potřeboval/a říct?
03
PROPOJÍM
Proč právě tady mlčím, obhajuji se nebo reaguji příliš rychle?
04
ZKUSÍM JEDNU VĚC JINAK
Třeba si dám tři vteřiny před odpovědí. Řeknu jen to podstatné. Nebo se místo vysvětlování nejdřív zeptám.
05
VŠIMNU SI REAKCE
Co se stalo ve mně a jak na změnu reagoval druhý člověk?
06
VRÁTÍM SE K TOMU
Co se změnilo a co chci zkusit příště?
3. ŽIVOTNÍ PRINCIP MYSL A KOMUNIKACE
NAHLÉDNĚTE DOVNITŘ
Než se rozhodnete, podívejte se, jak program skutečně vypadá.
AUDIO UKÁZKA
UKÁZKA Z ROZHOVORU S DANIELOU
Poslechněte si krátký úryvek z rozhovoru, ve kterém Daniela téma mysli a komunikace zasazuje do souvislostí.
AUDIO UKÁZKA
UKÁZKA MEDITACE
Krátká ukázka vedené meditace, která vám umožní na chvíli vystoupit z běžného přemýšlení.
AUDIO UKÁZKA
UKÁZKA RITUÁLU
Poslechněte si krátkou ukázku rituálu, ke kterému se můžete vracet při práci s principem.
SKUTEČNÉ STRANY E-BOOKU
NÁHLED PRACOVNÍHO E-BOOKU
Otevřete si několik skutečných stran a prohlédněte si, jak pracovní e-book vypadá uvnitř.
12 ŽIVOTNÍCH PRINCIPŮ V PRAXI
Hluboké téma nemusí znamenat složitou teorii
„Pomohlo mi to pochopit, proč se mi vracejí podobné situace.“
„Byla jsem vždy ta hodná, která všem pomáhá, až mě to nakonec vyčerpávalo a okolí to začalo brát jako samozřejmost.
Díky principům postupně vidím, kde jsem věci nechávala zajít příliš daleko, a učím se chránit svou laskavost i energii.“
„Je to velmi praktický a lidský nástroj.“
„Každý princip je jako zrcadlo – ukazuje mi, kde si potřebuji nastavit hranice, kde víc cítit nebo kde přidat odvahu.
Je to velmi praktický a lidský nástroj, který doporučuji každému, kdo chce být pevnější a přitom otevřenější.“
„Principy mě mile překvapily – mluvily ke mně jednoduše a lidsky.“
„Principy mě mile překvapily – mluvily ke mně jednoduše a lidsky.
Věci, které mohou působit složitě, najednou začínají dávat větší smysl.“
1
/
3
DANIELA RESH K TÉMATU MYSLI A KOMUNIKACE
Danielina síla není v tom říct:
„Musíte méně přemýšlet a lépe komunikovat.“
To už většina lidí dávno ví.
Dívá se spíš na to, co se děje těsně předtím, než něco vyslovíte – nebo nevyslovíte vůbec.
Proč právě tady začnete všechno analyzovat?
Proč se potřebujete obhájit?
Proč raději mlčíte?
Proč vás kritika tak rychle stáhne do obrany?
A proč někdy mluvíte dál, i když už sami cítíte, že jste řekli to podstatné?
Právě tady Daniela propojuje psychologické souvislosti, astrologický pohled a zkušenosti z běžného života tak, aby výsledkem nebyla další komunikační poučka, ale:
„Aha. Tak proto mě tahle situace tak rozjede.“
„Dobře. Co můžu příště udělat mezi podnětem a svou reakcí?“
DANIELA RESH
Astropsycholožka a průvodkyně životními tématy
Daniela Resh se více než 30 let věnuje práci s lidmi, astrologii, psychologickým souvislostem a tématům, která se opakují v běžném životě.
Dokáže pojmenovat to, co člověk často už dávno cítí, ale neuměl to přesně zachytit, propojit souvislosti a vysvětlit je lidsky a srozumitelně.
Astrologický pohled vždy vrací zpět k tomu, co člověk skutečně žije — ke vztahům, emocím, hranicím, rozhodování a konkrétním situacím.
30+ let praxe
Dlouholetá práce s lidmi a jejich životními tématy.
Astropsychologie
Astrologii používá jako mapu souvislostí, ne jako nálepku nebo předpověď.
Lidský a srozumitelný jazyk
Složité věci vysvětluje bez zbytečných pouček.
Praktické příklady ze života
Každé téma vrací zpět k tomu, co se děje v běžných situacích.
12 ŽIVOTNÍCH PRINCIPŮ
MŮŽETE ZAČÍT JEDNÍM PRINCIPEM
12 životních principů tvoří dohromady celou mapu. Vy ale můžete začít tématem, které se vás dotýká právě teď. Každý princip funguje jako samostatný plnohodnotný modul.
Pokud se později rozhodnete pokračovat celým systémem 12 životních principů, princip, který už vlastníte, se při přechodu zohlední.
Pokud už vlastníte více životních principů, ozvěte se nám. Přechod na celý systém s vámi vyřešíme individuálně tak, abyste za již zakoupený obsah neplatili znovu.
3. ŽIVOTNÍ PRINCIP
3. PRINCIP MYSL A KOMUNIKACE
Myšlenky · slova · vnitřní dialog · naslouchání · vědomá reakce
1 288 Kč
Jednorázová platba
V rámci modulu získáte:
- Tématický rozhovor s Danielou Resh k principu Mysl a komunikace
- Pracovní e-book – 53 stran strukturovaného materiálu
- Sebereflexní minitest a škálování pro vlastní zmapování
- Deníkové otázky a praktická cvičení pro práci s konkrétními situacemi
- Týdenní integrační plán a mikrokroky pro převod do běžného života
- Vedenou meditaci
- Rituál v PDF i audio verzi
- Přístup k celému modulu bez časového omezení
Jednorázová platba
Okamžitý přístup po přijetí platby
Přístup bez časového omezení
Bezpečná platba · okamžitý přístup · možnost později navázat celým systémem
Jste členkou Online klubu Daniely Resh? Zvýhodněnou nabídku 12 životních principů najdete přímo ve své členské sekci .
CO VÁS MOŽNÁ ZAJÍMÁ
NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY
Musím znát astrologii?
Ne. Program je srozumitelný i bez znalosti astrologie. Daniela astrologický rámec vždy převádí do konkrétních životních souvislostí.
Jak dlouho mi práce s principem zabere?
Tempo si určujete sami. Můžete využít týdenní plán jako začátek a potom se k jednotlivým částem vracet.
Musím projít všechno v určitém pořadí?
Ne. E-book tvoří základ, ale rozhovor, meditaci, rituál i jednotlivá cvičení můžete využívat podle toho, co právě potřebujete.
Co když už mám zkušenosti s terapií nebo osobním rozvojem?
Právě tehdy vám může tento způsob práce dávat velký smysl.
Program nepřidává další komunikační techniku, kterou byste se museli naučit používat „správně“.
Pomáhá propojit to, co už o sobě víte, s konkrétními situacemi, ve kterých se rozbíhá vaše mysl, reagujete pod tlakem nebo se vám nedaří říct to, co skutečně potřebujete.
Mohu později pokračovat celým systémem 12 životních principů?
Ano. Princip, který už vlastníte, se při přechodu na celý systém zohlední, takže za stejný obsah nebudete platit znovu. Pokud už vlastníte více principů, ozvěte se nám a přechod vyřešíme individuálně.
Jak dlouho mám přístup?
Bez časového omezení.
ONLINE MODUL · 3. ŽIVOTNÍ PRINCIP
MYSL A KOMUNIKACE
Co když příště nemusíte reagovat hned?
Ve chvíli, kdy vás něco zasáhne. Když vám hlavou proběhne deset odpovědí najednou. Nebo když máte potřebu všechno vysvětlit – či naopak neřeknete nic.
Online modul Mysl a komunikace vás provede tématem myšlenek, slov, vnitřního dialogu, naslouchání a vědomé reakce. Pomůže vám lépe rozpoznat, co se ve vaší hlavě a komunikaci skutečně děje, proč v určitých situacích reagujete právě tak, jak reagujete, a co můžete příště zkusit jinak.
V ONLINE MODULU ZÍSKÁTE
rozhovor s Danielou Resh
·
pracovní e-book
·
minitest a cvičení
·
meditaci
·
rituál
Online modul Mysl a komunikace
1 288 Kč
Jednorázová platba · přístup bez časového omezení
CHCI PRACOVAT S MYSLÍ A KOMUNIKACÍ
Bezpečná platba · okamžitý přístup po přijetí platby · možnost později navázat celým systémem
