2. část z online programu 12 životních principů
2. PRINCIP: SEBEVYMEZENÍ
MAPA HODNOT, HRANIC A VNITŘNÍ STABILITY.
Tento princip se otevírá ve chvílích, kdy cítíte, že ztrácíte pevnou půdu pod nohama. Když si nejste jistí, kde končíte vy a kde začíná druhý. Nebo si své hranice bráníte způsobem, který vás vyčerpává.
Princip sebevymezení se týká vztahu k vlastní hodnotě, prostoru a stabilitě.
Učí vás stát pevně - bez tvrdosti, pocitu viny a potřeby se obhajovat.
Díky tomuto principu si ujasníte, kde stojíte pevně a kde svou stabilitu oslabujete.
A začnete budovat stabilitu, která nevzniká tlakem, ale vnitřní oporou.
Tento princip je druhou částí systému 12 životních principů.
MOŽNÁ SE V TOM TAKÉ POZNÁVÁTE
MOŽNÁ CÍTÍTE, ŽE VAŠE
HRANICE NEJSOU ÚPLNĚ PEVNÉ.
Že někdy ustoupíte víc, než je vám příjemné. A jindy se naopak stáhnete nebo vymezíte příliš tvrdě.
Možná:
- přebíráte odpovědnost za druhé, i když vás to vyčerpává
- cítíte vinu, když si vyhradíte čas, prostor nebo energii pro sebe
- ve vztazích ztrácíte pocit stability
- váháte si říct o to, co je pro vás důležité
- nejste si jistí, co je skutečně vaše a co už přebíráte od druhých
Možná se pohybujete mezi dvěma póly: buď ustupujete a rozpouštíte se, nebo stavíte příliš vysoké zdi.
Ani jedno z toho není skutečné sebevymezení. Skutečné sebevymezení přináší klidnou stabilitu - bez tvrdosti a pocitu viny.
ONLINE PROGRAM: PRINCIP SEBEVYMEZENÍ
CO TENTO PRINCIP PŘINÁŠÍ?
Práce s principem sebevymezení postupně mění vztah k vlastní hodnotě, prostoru a stabilitě.
- Začínáte jasněji rozlišovat, co je vaše a co už ne.
- Přestáváte přebírat odpovědnost za celý svět.
- Získáváte pevnější vztah ke své hodnotě nejen v myšlenkách, ale i v konkrétních rozhodnutích.
- Objevuje se větší stabilita ve vztazích, v zacházení s časem i penězi.
- Vaše hranice jsou přirozené nejsou "příliš tvrdé či naopak měkké".
Nevzniká obranná zeď - vzniká opora. Sebevymezení není o izolaci.
Je o zdravé membráně mezi vámi a světem.
JAK PRINCIP SEBEVYMEZENÍ ZAPADÁ DO CELKU
První princip otevírá impuls: „Já chci.“ Druhý princip vytváří stabilitu: „Tohle je moje místo.“ Bez sebevymezení se energie rozptyluje. Hodnota zůstává nejistá. Vztahy jsou nevyvážené - buď ustupujeme, nebo se bráníme.
Sebevymezení vytváří pevný základ, na kterém mohou růst další oblasti: komunikace, vztahy, práce s emocemi, zdravá sebeláska. Když víte, kde stojíte, můžete se vztahovat ke světu klidněji a jasněji.
ONLINE PROGRAM: PRINCIP SEBEVYMEZENÍ
CO OBSAHUJE PRINCIP SEBEVYMEZENÍ
Tento princip je zpracován jako ucelený modul, který propojuje porozumění, sebereflexi i praktickou integraci do každodenního života.
Součástí jsou:
TÉMATICKÝ
ROZHOVOR
Dialog s Danielou Resh o světle a stínu sebevymezení - o hodnotě, hranicích, stabilitě a vztahu k vlastnímu prostoru. Rozhovor propojuje astrologický rámec s konkrétními situacemi ze života.
PRACOVNÍ
E-BOOK
Strukturovaný průvodce principem sebevymezení. Obsahuje: sebereflexní minitest a jeho vyhodnocení, otázky do deníku, práci s tělem (krk, šíje, pokožka – hranice těla), praktický týdenní plán a doporučení pro hlubší práci.
VEDENOU
MEDITACI
Audio meditace zaměřená na kvalitu vnitřní stability a klidné hodnoty. Pomáhá téma nejen pochopit, ale také vnitřně prožít a ukotvit. Meditace pracuje s pocitem pevné půdy pod nohama a s vědomým vymezením vlastního prostoru.
RITUÁL V PDF
I AUDIO VERZI
Praktický rituál v textové i audio podobě. Pomáhá vědomě prožít a ukotvit vlastní hranice - v těle, v prostoru i ve vztahu k tomu, co je vaše. Slouží jako jednoduchý nástroj návratu k sobě a k vlastní hodnotě.
Princip sebevymezení vám pomůže ujasnit si vztah k vlastní hodnotě, prostoru a stabilitě. Je to strukturovaný prostor pro práci s tématem, které se dotýká každodenních situací - ve vztazích, při rozhodování i v zacházení s časem a energií.
Pokud cítíte, že právě zde potřebujete pevnější základ, můžete začít.
ONLINE PROGRAM: PRINCIP SEBEVYMEZENÍ
PRÁCE S PRINCIPEM V PRAXI
Tento princip je navržený tak, aby přirozeně zapadl do vašeho běžného dne.
Jednotlivé části jsou strukturované tak, abyste je mohli zapojit podle své kapacity, období i energie.
Jak může práce vypadat v praxi:
- Někdy stačí 10–20 minut denně – krátká otázka, cvičení, pár vět do deníku. I z malých kroků se postupně poskládá celek.
- Rozhovor si můžete pustit jako podcast – při cestě autem, na procházce nebo během běžných činností. Téma tak přirozeně vstupuje do vašeho dne.
- Meditace (cca 20 minut) je prostor pro hlubší ukotvení - návrat k pocitu pevné půdy pod nohama a k vědomému vymezení vlastního prostoru.
- Rituál je krátké, několikaminutové ukotvení v těle – práce s dechem, šíjí a dotekem jako připomenutí, kde je vaše hranice.
- Tempo zůstává na vás. Můžete postupovat pravidelně, zpomalit, nebo se k jednotlivým principům vracet podle toho, co se vám právě otevírá.
Práce s principem respektuje váš životní rytmus.
Online program je vytvořený tak, aby se stal přirozenou součástí vašeho života.
ONLINE PROGRAM: PRINCIP SEBEVYMEZENÍ
PRO KOHO JE TENTO PRINCIP
Tento princip je pro vás, pokud:
- cítíte vinu, když někoho odmítnete
- přebíráte odpovědnost za druhé víc, než je vám příjemné
- chcete stabilizovat vztah k vlastní hodnotě, času i penězům
- potřebujete pevnější vnitřní základ, na kterém můžete dál stavět
Je vhodný pro ty, kdo nehledají další techniku, ale stabilitu.
Pro ty, kdo chtějí méně reagovat a více stát pevně sám za sebou.
ONLINE PROGRAM: PRINCIP SEBEVYMEZENÍ
CENA SAMOSTATNÉHO PRINCIPU
Získáváte tím plně strukturovaný modul zaměřený na oblast vlastní hodnoty, hranic a vnitřní stability:
- Tématický rozhovor s Danielou Resh k principu sebevymezení
- Pracovní e-book (52 stran strukturovaného materiálu)
- Vedenou meditaci
- Rituál (PDF + audio verze)
- Minitest a jeho vyhodnocení
- Sebereflexní otázky pro práci s deníkem
- Týdenní integrační plán
Můžete pracovat s tímto principem samostatně,
nebo jej později zasadit do širší mapy 12 životních principů.
1288 Kč
POKUD CHCETE PROJÍT
CELÝM SYSTÉMEM
Kompletní online program 12 životních principů obsahuje:
- 12× rozhovor s Danielou Resh
- 12× e-book (každý 40–50 stran pracovního materiálu)
- 12× vedenou meditaci
- 12× rituál (PDF + audio verze)
- Audio bonus všech rituálů
- A dále ještě: minitesty, práci s deníkem a sebereflexní otázky, týdenní plány.
12 principů • 12 oblastí života • 12 znamení zvěrokruhu • 12 období v roce. Jedna metodika, která vám pomůže pochopit, kde se právě nacházíte, proč se některé situace opakují a kde vám zbytečně uniká energie.
KDO VÁS PROGRAMEM PROVEDE
DANIELA RESH
ASTROPSYCHLOLOŽKA A TERAPEUTKA
Programem vás provede Daniela Resh, která propojuje astrologii s psychologií a praktickou prací se sebou. Astrologii vnímá jako mapu vnitřních procesů a životních cyklů – ne jako předpověď, ale jako nástroj porozumění.
Ve své práci spojuje symboliku a archetypální perspektivu s konkrétní zkušeností každodenního života. Její přístup je hluboký, ukotvený a srozumitelný.
Pomáhá vidět souvislosti jasněji a vracet se k nim ve chvílích, kdy je potřeba orientace.
ONLINE PROGRAM: PRINCIP SEBEVYMEZENÍ
MOŽNÁ VÁS JEŠTĚ NAPADÁ...
Stačí pracovat s 1 principem?
Jak poznám, že je tento princip pro mě právě teď?
Nebude mi chybět kontext ostatních principů?
Je nutné věřit na astrologii?
Kolik času práce s jedním principem zabere?
Mohu později přejít na kompletní program?
Co když už mám zkušenosti s terapií nebo jinými metodami?
Jak dlouho budu mít k tomuto programu přístup?
ONLINE PROGRAM: PRINCIP SEBEVYMEZENÍ
2. PRINCIP SEBEVYMEZENÍ
JE ČAS UPEVNIT SVÉ ZÁKLADY
Sebevymezení není o tvrdosti ani o obraně. Je o tom vědět, kde je vaše místo a cítit se v něm pevně. Postupně si můžete všimnout, že rozhodnutí jsou klidnější, vztahy méně vyčerpávající a práce s časem i penězi jasnější.
Stabilita se začne projevovat v drobných věcech: v tom, jak odpovídáte, jak plánujete svůj den, jak zacházíte se svou energií i prostorem.
Pokud cítíte, že potřebujete jasnější hranice a pevnější vztah ke své hodnotě,
můžete začít právě zde. Prvním konkrétnějším krokem.
Celý systém 12 životních principů je k dispozici jako ucelená mapa, ke které se můžete kdykoliv vrátit.