7. Princip - VZTAHY

…a právě tady nejčastěji ztrácíš sám/a sebe

Noema Aura

7. Princip - VZTAHY

Možná se ti často stává, že jsi v kontaktu s druhými – ale ne se sebou. Ladíš se, přizpůsobuješ, snažíš se být přijatelný/á… až jednoho dne zjistíš, že vlastně nevíš, kdo jsi.

Možná ti záleží na harmonii, ale nevíš, kde je hranice mezi laskavostí a sebezradou. Možná se bojíš říct pravdu, abys nikoho nezranil/a. Nebo zůstáváš ve vztazích, které tě vyčerpávají – protože se bojíš být sám/a.

Pravda je jednoduchá: vztahy, které žiješ, jsou zrcadlem tvého vztahu k sobě.
Pokud se nemáš rád/a, nedokážeš mít doopravdy rád/a ani druhé. Pokud necítíš své potřeby, nedokážeš zdravě cítit druhé. Pokud nemáš hranice, přitáhneš ty, kdo je budou narušovat.

Noema Aura

Pokud je tento princip oslabený, můžeš mít tendenci:

  • dáváš víc, než dostáváš – a dusíš frustraci,
  • bojíš se říct pravdu a polykáš vlastní potřeby
  • neumíš být sám/a – a proto volíš vztahy, které tě nenaplňují
  • žiješ podle vzorců rodičů (opakování nebo rebelie proti nim), místo abys tvořil/a vlastní cestu

Vztahy se mění, když se změní vztah k sobě. Zdravé partnerství vzniká tehdy, když se potkají dva celiství lidé – ne když se jeden obětuje a druhý vládne.

 3denní akční plán

První kroky k posílení principu VZTAHY

Den 1: Moje „ANO“ a moje „NE“

Napiš si tři situace z posledního týdne, kdy jsi řekl/a „ano“, i když uvnitř to bylo „ne“. Vyber jednu a představ si: Jak bych reagoval/a, kdybych byl/a pravdivý/á k sobě? Tím začínáš přepisovat vztahový vzorec.

Den 2: Úklid pro lehkost – uvnitř i venku

Vyber si člověka, se kterým se cítíš v bezpečí. Zeptej se ho: „Jak mě vnímáš, když jsem s tebou opravdu já?“ Jen naslouchej – bez obrany a vysvětlování. Po rozhovoru si napiš dvě věci: Co tě překvapilo nebo potěšilo? V čem sis uvědomil/a, že se před lidmi někdy skrýváš? Tento zápis ti pomůže ujasnit si, jak tě druzí vidí, a zároveň posílí odvahu být ve vztazích autentický/á.

Den 3: Pravdivý dopis sobě

Napiš si dopis, kde budeš naprosto upřímný/á: Jaké vztahy mě posilují? Kde se zrazuji? Co potřebuji, ale neříkám? Možná to nebude lehké – ale právě tímto krokem se začínáš přibližovat k pravdě o sobě i o svých vztazích.