2. Princip - SEBEVYMEZENÍ
…a právě tady ztrácíš pevnou půdu pod nohama.
Noema Aura
2. Princip - Sebevymezení
Možná máš tendenci držet věci, které už ti neslouží – vztahy, odpovědnost, pravidla, rutiny. Místo zdravého zakořenění cítíš tíhu, stagnaci nebo chaos. Nejsi přetížený/á jen náhodou. Možná ses totiž ještě nenaučil/a stát skutečně na svém.
SEBEVYMEZENÍ znamená hluboké ANO svému místu v životě. Nejde o obranu nebo vzdor. Jde o klid, stabilitu a schopnost ctít sebe, své tělo a své potřeby.
Noema Aura
Pokud je tento princip oslabený, můžeš mít tendenci:
- neustále přebírat zodpovědnost za ostatní
- říkat ANO tam, kde bys měl/a říct NE
- cítit vnitřní únavu, přetížení, neklid nebo tělesné potíže,
- dlouhodobě zůstávat v situacích, které ti už dávno neprospívají
- nebo zaměňovat svou hodnotu s tím, co máš (peníze, věci, úspěch) místo toho, kým opravdu jsi
Princip sebevymezení je pevně spojený se sebehodnotou. Když ji necítíš, můžeš spadnout do jednoho ze dvou extrémů:
upozadění – nemáš pocit vlastní hodnoty a necháváš ostatní, aby přebírali tvůj prostor,
přepálení – ženeš se za materiálnem, penězi nebo výkonem, protože si pleteš hodnotu s tím, co vlastníš.
Začátek změny je jednoduchý, i když ne lehký: začít si připomínat, že jsem hodnotný/á už jen tím, že jsem.
3denní akční plán
První krůčky k posílení tvého SEBEVYMEZENÍ
Den 1: Co už není moje – čistka odpovědnosti
Den 2: Moje hranice – malé rozhodnutí, které mě definuje
Den 3: Ukotvení v těle – naslouchej svému ANO
Co dál?
Toto je tvé první vědomé ANO sobě. Ale sebevymezení je princip, který se neuzdraví přes noc. Je to cesta hluboké práce, která tě naučí držet svůj prostor s klidem, sebehodnotou a láskou.
Proto jsme pro tebe připravili program k SEBEVYMEZENÍ, který si můžeš vybrat v několika variantách podle toho, jak hluboko chceš jít:
Noema obchod
PDF průvodce (E-book)
Praktický návod, který obsahuje test, denníkové otázky, týdenní plán a každodenní rituál. Ideální, pokud si chceš udělat první krok a začít sám/sama.
249 Kč
Noema obchod
PDF + rozhovor s Danielou Resh
K e-booku získáš navíc 45minutový rozhovor, který ti ukáže, jak princip sebeprosazení funguje v praxi, jak poznáš jeho oslabení a jak ho posílit v běžných situacích.
349 Kč
Noema obchod
Kompletní transformační program
Prémiová varianta, která obsahuje vše:
E-book (PDF průvodce) s testem, denníkovými otázkami, týdenním plánem a rituálem.
Rozhovor s Danielou Resh (45 min).
Namluvený rituál – který si můžeš pustit každý den a nechat se vést.
Meditaci „Spoj se s bohyní“ (15 min) – originální vedenou meditaci vytvořenou v napojení na zdroj, která ti pomůže zakotvit pocit vlastní síly a autenticity.
1 490 Kč